Incapacità appresa.

Sto per pubblicare un post sull’incapacità appresa.
L’incapacità appresa è quel senso di impotenza che mettiamo in atto e percepiamo, tramite delle emozioni negative, ancor prima di agire realmente per il raggiungimento di un obiettivo.
Vi voglio parlare di questo argomento perchè molto spesso pensate di non poter fare qualcosa senza aver nemmeno provato una volta. Siete assaliti dai dubbi, dalla paura e arriva l’ansia. Strano davvero non siete ancora passati all’azione e vi siete già arresi. Questo schema mentale non vi porterà molto lontano, non vi farà raggiungere i vostri obiettivi. Vi sentite incapaci…ora vi spiegherò che voi avete appreso ad essere così. L’avete imparato da mooolto piccoli.
Non l’hanno fatto apposta, ma le persone a voi più vicine, durante la vostra infanzia vi hanno trasmesso questa parte del carattere. Quando ancora eravate una tabula rasa, avete assorbito quello che gli altri (persone per voi molto importanti) pensavano di voi. Quindi non la realtà ma la loro visione della realtà.
Questo vi ha condizionato e vi condiziona ancora. Ma tranquilli si può rimediare.

Vediamo alcuni consigli per superare l’incapacità appresa:

Metterla in dubbio. Voi non siete realmente incapaci, avete semplicemente bisogno di focalizzarvi sull’obiettivo e passare all’azione. Raccogliete informazioni su quello che volete ottenere, procedete per piccoli passi verso la meta Non cercate la perfezione.

Copiate gli altri. Cercate dei modelli, delle persone che hanno già fatto quello che vorreste fare voi. Se potete frequentateli studiando come pensano e come si motivano. Se non li conoscete personalmente leggete biografie o cercate su internet.

Siate ostinati. Anche se non vi riesce la prima volta non vuol dire che non succeda la seconda. Le persone di successo ripetono ripetono ripetono.

Per concludere dovete pensare che apprendere è un processo naturale, lo facciamo dalla nascita e allora come mai da piccoli siamo più determinati? Pensate gente pensate